Панчакарма позбавить тіло від токсинів, а душу від стресів
Багато проблем зі здоров'ям мають психосоматичний характер. Стреси, перевтоми і постійний поспіх вводять наш організм в стан боротьби або депресії, з якого він ніяк не може самостійно вибратися. У випадках, коли ліки неефективні, на допомогу приходять аюрведические практики, які розслаблюють тіло і думки, допомагають відновити внутрішній баланс і поповнити енергетичний запас. Ми вирішили розпитати фахівця Центру аюрведи і тантра-Джйотиша «Anuradh» докладніше про застосування індійських процедур для поліпшення самопочуття.
- Багато хто думає, що аюрведа і SPA-процедури - це одне і те ж. Чи так це насправді, і чому виникло таке мислення?
- З першого погляду ці процедури дуже схожі. Використання ароматичних масел, масажі, різні маски для обличчя і тіла. Але насправді різниця колосальна. Аюрведа - це практика індійської народної медицини, яка заснована на стародавніх навчаннях про цілющі властивості трав. У індуської філософії саме ці практики трактуються як основні в зціленні душі і тіла.
- Яким чином в аюрведою підбираються лікувальні трави?
- Дуже важливий індивідуальний підхід. Спеціаліст зустрічається з клієнтом, слухає, що його турбує, які у нього проблеми зі здоров'ям. Тоді підбирає індивідуальний склад трав'яного збору, який спрямований на поліпшення стану саме цю людину. Таким чином відвідувач отримує максимальний ефект і відчуває поліпшення вже після першого відвідування. Практики аюрведи складаються з масажних процедур і інших стародавніх практик, таких як йога, медитація, прогрівання тіла теплою олією і панчакарма.
- Розкажіть докладніше про панчакарма, впевнена, багато хто чує про цей метод вперше.
- Панчакарма - це комплексна програма очищення й омолодження тіла. Вона включає 5 основних процедур, які за короткий час здатні значно поліпшити роботу всього організму. Це терапевтичні процедури Вамана, Віречан, Васти, Насйа, Ракта Мокша. По черзі виконується виведення токсинів з організму, починаючи з травною і закінчуючи кровоносною системою. Під час процедур кількома способами прочищається шлунок і кишечник, далі відбувається кровопускання за допомогою п'явок і в кінці вже очищається шкіра маслами і масажними техніками.
Перед кожним етапом ПанчаКарми проводиться ретельна багатоступенева підготовка як на фізичному, так і на ментальному рівнях. Тому дуже небезпечно виконувати процедуру самостійно вдома, вона повинна проходити тільки в професійних центрах під наглядом фахівців.
- Як панчакарма впливає на організм?
- Самим позитивним чином! Очищає, омолоджує, освіжає, стимулює приплив кисню в кров, а значить і покращує роботу всіх органів, особливо мозку. Це означає, що відвідувачі Центру після такої процедури не тільки будуть краще виглядати, а й стануть набагато здоровіше. Перш за все панчакарма несе терапевтичний характер. Вона допомагає вилікувати проблеми зі шлунком і кишечником, позбавляє від психосоматичних спазмів живота і, звичайно ж, вона допомагає людині звільнити думки від непотрібних тривог і розслабляє нервову систему.
- панчакарма можна проводити всім?
- На жаль, як і всі терапевтичні процедури, проведення ПанчаКарми має ряд обмежень. Серед них вірусні захворювання в активній фазі, вагітність, наявність відкритих ран, алкогольне і наркотичне сп'яніння, хвороби травної системи, такі як виразки, панкреатит, гастрит в активній формі. Цього списку необхідно бездоганно дотримуватися, щоб не нашкодити пацієнту.
- Чи існують вікові обмеження?
- Звичайно існують, але вони досить індивідуальні. Ми не радимо проводити панчакарма дітям до 10 років. Але це і так зрозуміло. Панчакарма омолоджує і очищує організм, а у дітей молодшого віку просто немає такої кількості токсинів, яке стоїть виводити. З приводу останнього обмеження, то це залежить від самопочуття людини і його побажань. До Центру аюрведи і тантра-Джйотиша «Anuradh» приходять люди різного віку: і в 20, і в 65. Ми підбираємо потрібний комплекс процедур в залежності від потреб клієнтів.
- Як потрібно готуватися до процедури?
- Підготовчий етап називається пурвакарма або преддействия. Він включає в себе підбір правильної дієти, відновлення здорового режиму дня, щоденну гімнастику і, звичайно ж, консультацію з фахівцем, який допоможе з повним циклом проходження процедури.
- Як правильно вибрати аюрведические практики?
- Найголовніший порада прислухатися до сигналів свого тіла. Іноді звичайний прищ - це привід задуматися про харчування, а сонливість - не завжди результат недосипу, а ознака хронічного стресу.
Приходьте в Центр аюрведи і тантра-Джйотиша «Anuradh» і ми підберемо для вас унікальний комплекс процедур, який очистить ваше тіло від токсинів, а душу від стресів.