Панчакарма избавит тело от токсинов, а душу от стрессов
Много проблем со здоровьем носят психосоматический характер. Стрессы, переутомления и постоянная спешка вводят наш организм в состояние борьбы или депрессии, из которого он никак не может самостоятельно выбраться. В случаях, когда лекарства неэффективны, на помощь приходят аюрведические практики, которые расслабляют тело и мысли, помогают восстановить внутренний баланс и пополнить энергетический запас. Мы решили расспросить специалиста Центра аюрведы и тантра-джйотиша «Anuradh» подробнее о применении индийских процедур для улучшения самочувствия.
- Многие думают, что аюрведа и SPA-процедуры – это одно и то же. Так ли это на самом деле, и почему возникло такое мышление?
- С первого взгляда эти процедуры очень похожи. Использование ароматических масел, массажи, различные маски для лица и тела. Но на самом деле разница колоссальная. Аюрведа – это практика индийской народной медицины, которая основана на древних учениях о целебных свойствах трав. В индусской философии именно эти практики трактуются как основные в исцелении души и тела.
- Каким образом в аюрведе подбираются лечебные травы?
- Очень важен индивидуальный подход. Специалист встречается с клиентом, слушает, что его беспокоит, какие у него проблемы со здоровьем. Тогда подбирает индивидуальный состав травяного сбора, который направлен на улучшение состояния именно этого человека. Таким образом посетитель получает максимальный эффект и чувствует улучшение уже после первого посещения. Практики аюрведы состоят из массажных процедур и других древних практик, таких как йога, медитация, прогревание тела теплым маслом и панчакарма.
- Расскажите подробнее о панчакарме, уверена, многие слышат об этом методе впервые.
- Панчакарма – это комплексная программа очищения и омоложения тела. Она включает 5 основных процедур, которые за короткое время способны значительно улучшить работу всего организма. Это терапевтические процедуры Вамана, Виречан, Васти, Насйа, Ракта Мокша. Поочередно выполняется выведение токсинов из организма, начиная с пищеварительной и заканчивая кровеносной системой. Во время процедур несколькими способами прочищается желудок и кишечник, далее происходит кровопускание с помощью пиявок и в конце уже очищается кожа маслами и массажными техниками.
Перед каждым этапом панчакармы проводится тщательная многоступенчатая подготовка как на физическом, так и на ментальном уровнях. Поэтому очень опасно выполнять процедуру самостоятельно дома, она должна проходить только в профессиональных центрах под присмотром специалистов.
- Как панчакарма влияет на организм?
- Самым благотворным образом! Очищает, омолаживает, освежает, стимулирует приток кислорода в кровь, а значит и улучшает работу всех органов, в особенности мозга. Это означает, что посетители Центра после такой процедуры не только будут лучше выглядеть, но и станут гораздо здоровее. Прежде всего панчакарма несет терапевтический характер. Она помогает излечить проблемы с желудком и кишечником, избавляет от психосоматических спазмов живота и, конечно же, она помогает человеку освободить мысли от ненужных тревог и расслабляет нервную систему.
- Панчакарму можно проводить всем?
- К сожалению, как и все терапевтические процедуры, проведение панчакармы имеет ряд ограничений. Среди них вирусные заболевания в активной фазе, беременность, наличие открытых ран, алкогольное и наркотическое опьянение, болезни пищеварительной системы, такие как язвы, панкреатит, гастрит в активной форме. Этого списка необходимо безукоризненно придерживаться, чтоб не навредить пациенту.
- Существуют ли возрастные ограничения?
- Конечно существуют, но они достаточно индивидуальны. Мы не советуем проводить панчакарму детям до 10 лет. Но это и так понятно. Панчакарма омолаживает и очищает организм, а у детей младшего возраста просто нет такого количества токсинов, которое стоит выводить. По поводу крайнего ограничения, то это зависит от самочувствия человека и его пожеланий. В Центр аюрведы и тантра-джйотиша «Anuradh» приходят люди разного возраста: и в 20, и в 65. Мы подбираем нужный комплекс процедур в зависимости от потребностей клиентов.
- Как нужно готовиться к процедуре?
- Подготовительный этап называется пурвакарма или преддействие. Он включает в себя подбор правильной диеты, восстановление здорового режима дня, ежедневную гимнастику и, конечно же, консультацию со специалистом, который поможет с полным циклом прохождения процедуры.
- Как правильно выбрать аюрведические практики?
- Самый главный совет– прислушиваться к сигналам своего тела. Иногда обычный прыщ – это повод задуматься о питании, а сонливость – не всегда результат недосыпа, а признак хронического стресса.
Приходите в Центр аюрведы и тантра-джйотиша «Anuradh» и мы подберем для вас уникальный комплекс процедур, который очистит ваше тело от токсинов, а душу от стрессов.