Центр аюрведы и тантра-джйотиша Anuradh

Центр аюрведы и тантра-джйотиша «Anuradh»

Часто люди оказываются не в состоянии повлиять на то или иное событие в жизни, руководствуясь одними только прозаическими средствами и житейскими привычками. Когда у вас возникло ощущение, что вы только то и делаете, что безуспешно «гребете против течения», или наоборот уныло «плывете за ним», настало время найти новые эффективные инструменты решения проблем, неважно каких.

Центр аюрведы и тантра-джйотиша «Anuradh» с помощью классических ведических знаний в чистом их проявлении учит, как сохранить свое здоровье, как наладить личную жизнь, найти свое призвание, свой Путь в жизни, следовать ему и быть счастливым.

Знания тантра-джйотиша помогут вам найти жизненно важные ключи. Человеческое Тело является универсальным инструментом, с помощью которого мы не только можем реализовать любые наши желания, реализовать свое предназначение в жизни, но и получить ответы на любые беспокоящие нас вопросы.

Прямое взаимодействие с Телом человека с помощью уникальных древних техник диагностики и консультирования аюрведы и тантра-джйотиша дают возможность в полной мере раскрыть природу каждого человека и направить его внимание на гармонизацию трех основных составляющих: Тела, Души и Духа.

Именно работая над проблемами изнутри и прислушиваясь к внутреннему «я», обретя гармонию и «подружившись» с собой, приходят ответы, как выйти из той или иной ситуации. Ведь никто не способен помочь нам лучше и в самое нужное и подходящее время, кроме нас самих.
Центр аюрведы и ведической астрологии «Anuradh» помогает лучше узнать и понять свое сознание.

Козловский Анатолий Вячеславович, ведущий специалист центра аюрведы и тантра-джйотиша «Анурадх», опирается исключительно на глубокие знания санскритских древних текстов и личный трансцендентный медитативный опыт, без влияния какого-либо религиозного течения. Только чистые знания классических аюрведических и ведических практик для излечения и гармонизации Тела, Души и Духа, прямой перевод с санскрита с комментариями авторитетных индийских ученых.

Индивидуальная консультация врача аюрведы «Анурадх»

Говоря о красоте в контексте Аюрведы, следует с самого начала отметить, что речь идет не о тех новинках, которые широко рекламируются в наше время. В Аюрведе внутренняя и внешняя красота тесно связаны. Чем больше заботы мы проявляем, тем красивее становимся внутренне и внешне.

Аюрведические процедуры – это целый комплекс мягких релаксирующих манипуляций, которые за счет их правильного подбора специалистом, правильной техники выполнения и правильного подбора лечебных трав и масел, не только доставляют большое удовольствие от самих процедур, успокаивают психику, но и имеют камертонное действие на весь организм, воздействуя на него на уровне психосоматики. Кроме того, за счет правильного подбора травяных порошков, масел и самих процедур, они несут прямое лекарственное действие на отдельные органы и на весь организм в целом. Также стоит упомянуть, что все процедуры выполняются с применением воздействия на внутренние каналы движения энергии в теле, а также на точки акупрессуры, усиливая действие масел, трав и самих процедур.

Рекомендуется проходить процедуры аюрведы комплексно, для воздействия на все тело, а также курсом в 7-14 и более дней. Классические аюрведические трактаты, например, рекомендуют ежедневно выполнять абхъянгу (масляный массаж тела) на протяжении всей жизни, начиная с первых дней.

Аюрведические процедуры лучше всего начинать с консультации у специалиста, который с помощью древнейшего способа диагностики (диагностики по пульсу), а также других неаппаратных вспомогательных способов, определит вашу конституцию (по типу дош) от рождения, а также ее дисбаланс на момент консультации. Чем меньше разница первого и второго, тем более здоровым является ваше тело.

Затем, по результатам консультации специалист, учитывая возможные противопоказания, порекомендует процедуры, которые было бы хорошо пройти, подберет травяные порошки и масла под ваш тип конституции, а также, при желании даст рекомендации по режиму питания, дня, приема жидкости, а также перечню продуктов, которые будут вам наиболее полезны. Если это необходимо, посоветует профилактические процедуры, которые можно осуществлять в домашних условиях, а также травяные сборы, для поддержания организма в здоровом состоянии.

По окончанию аюрведических процедур, особенно в периоды некомфортных погодных условий, лучше всего небольшим периодом релаксации с прослушиванием музыки поющих чаш или выпить чашечку чаю с подобранными специально под ваш тип конституции специями, на протяжении 30-40 минут. Это даст возможность закрепиться благотворным воздействиям процедур в организме и защитит вас от негативных воздействий погодных условий.

Процедуры и практики

Абхйанга – массаж всего тела и волосистой части головы

Исключительно мягкий масляный аюрведический массаж Абхьянга – самая важная процедура в аюрведе. Выполняется ритмичными движениями практически без отрыва рук массажиста на протяжении всего времени массажа. Теплое кунжутное масло с добавлением натуральных ароматических компанентов, подбираемых под каждого клиента индивидуально в соответствии с его конституцией, глубоко впитывается в тело. Все это дает состояние глубокой релаксации, успокаивает бег мыслей и возрождает как тело так и эмоциональную сферу из пепла жестоких будней.

Массаж выполняется в соответствии с тонкими каналами (нади) пролегающими в теле, убирая застойные явления, балансируя течение соков и энергий в теле.

В результате Абхъянга дает следующий продолжительный эффект:

• Возвращает тепло в тело;
• Успокаивает эмоциональную сферу;
• Делает кожу гладкой и глянцевой;
• Придает блеск лицу;
• Быстро улучшает физическое и психологическое состояние;
• Насыщает тело энергией;
• Дает физическую силу;
• Замедляет старение;
• Нормализует сон;
• Удаляет внутренние и внешние шлаки из тела;
• Эффективно способствует контролю за весом тела, так как уравновешивает Дхату (ткани тела).

Желательно делать небольшой аюрведический массаж хотя бы два раза в неделю для успокоения ума и укрепления различных органов и систем организма. Вагбхатт-Самхита, один из древнейших классических трактатов Аюрведы, говорит: «Каждый день нужно делать Абхъянгу. Это замедляет старение, устраняет слабость, выводит избыток Вата-Доши, облегчает проблемы расстройств головы, ушей, ступней и ног».

Падмабхъянга – аюрведический точечный массаж стоп и ног от колен

Мягкий массаж, успокаивающий мышцы и расслабляющий связки. Массаж стоп (и голеней до колена) особенно эффективен с лекарственными маслами, во время которого активизируются особые точки (мармы), через которые происходит благотворное влияние на многие внутренние органы и весь организм в целом. На подошвах ног, как на атласе, каждый орган имеет свою зону или точку.

После массажа вы почувствуете необыкновенную легкость не только в ногах, но и во всем теле. Массаж снимет отечность ног и дряблость и сухость кожи ног, стабилизирует энергетический баланс организма, улучшит работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Станет мощнейшим стимулом к самоисцелению всего организма. Продолжительность процедуры – 30 минут.

Мукхабхъянга – аюрведический массаж лица и зоны декольте

Техника этого массажа отражает всю древнюю мудрость индийской аюрведической терапии. Массаж (длительность 30 минут), за счет воздействия на марма-точки, улучшает и подтягивает кожу лица и декольте, расслабляет и питает все тело.

Аюрведический массаж лица:

• Питает и очищает ткани, что придает коже лица красивый оттенок и блеск;
• Поддерживает хороший тонус и эластичность всех слоев кожи, что помогает сохранить молодой контур лица;
• Придает правильное направление тонким энергиям, снимая напряжение во всем теле;
• Снимает напряжение мышц и последствие стресса, сглаживая морщины и придавая мягкость выражению лица;
• Дает ощущение заботы, которая порождает желание заботиться о других, развивает внутреннюю красоту.

Ширабхъянга – массаж волосистой части головы и шейно-плечевого пояса

Регулярный массаж волосистой части головы, с применением особых лекарственных масел – вот секрет прекрасных длинных и густых волос. Массаж головы в Индии входит в ежедневный комплекс процедур по уходу за собой.

Массаж головы эффективно улучшает качество и скорость роста волос. За счет свойств используемых лекарственных масел нормализуется кожа головы, а выделение сальных желез приходит в норму. При регулярном выполнении данной процедуры частота мытья волос уменьшается в 2-3 раза.

Но массаж головы проводится не только с целью сохранения волос в хорошем состоянии, но и для стимуляции естественных оздоровительных возможностей тела и поддержания гармонии тела и души.

Повседневная жизнь часто привносит в нашу жизнь стрессовые ситуации. Типичными симптомами стресса являются головные боли, напряжение в области головы, облысение, истончение волос и пр. Массаж головы оказывает положительное воздействие не только на симптомы стресса, но и на его причину: перенапряжение эмоциональной сферы, излишнюю взбудораженность ума, нервозность. Также массаж головы способствует очищению носа и ушей, снимает излишнюю скованность в области шеи и плеч. Рекомендуется во время экзаменов, при бессоннице и при необходимости духовного очищения. Масла, используемые при массаже, имеют лечебные свойства и способствуют усилению эффекта массажа. Они успокаивают нервную систему, улучшению памяти и сосредотачиваемости.

Широдхара – массаж третьего глаза…

Именно так порой называют широдхару – одну из самых необычных и приятных оздоровительных индийских процедур, которая была создана на основе Аюрведы – традиционной индийской терапии с тысячелетней историей.

Широдхара (shiro – голова, dhаra – течение) – уникальная и, отчасти, магическая методика оздоровления. Процедура заключается в том, что вам на область третьего глаза сверху из чаши льют подогретое до комфортной температуры масло. Эта процедура благотворно влияет на весь организм, начиная от нервной системы и заканчивая разглаживанием морщин на лице. Стимулирование области «третьего глаза» оказывает сильное влияние на мозговые центры, которые выделяют такое вещество, как серотонин - химическое вещество, вызывающее ощущение удовольствия и расслабления. Она также высвобождает тонкие энергии в каналах, расположенных вдоль позвоночника, помогая успокоить и прояснить ум.

Основными компонентами масла для Широдхары являются масла семян сезама (кунжутное масло), сладкого миндаля, подсолнечника и масла канолы. Компоненты приготовления масляной смеси подбираются индивидуально в зависимости от психофизиологического типа человека и позволяют создать баланс первоэлементов (эфир, воздух, огонь, вода, земля), согласно Аюрведе.

Широдхара оказывает глубокое релаксирующее действие на все тело, снимает стрессы и нервные расстройства, ведет борьбу с бессонницей и головными болями. Кроме того, широдхара разглаживает морщины, подтягивает кожу, укрепляет волосы, а лицо после нее становится свежим и помолодевшим. Из положительных результатов отмечается также: уравновешенный ум; увеличение физической силы, устранение усталости; улучшение памяти; мягкая и сияющая кожа; восстанавливает хороший сон; предотвращает преждевременную седину волос; облегчает последствия истощения; уменьшает головную боль, помогает в лечении мигрени; имеет благоприятное воздействие при высоком давлении крови; помогает при невралгии; создает упорядоченность активность нервных центров мозга.

Интересно, что эффективность широдары доказана научно. В 2008 году японский врач Касуо Уебаба провел исследование, участникам которого ежедневно делали широдару в течение недели. В результате у всех членов фокус-группы заметно снизился уровень тревожности, повысилось содержание серотонина (гормона удовольствия) в крови, а также ускорилась выработка клеток-киллеров (лимфоцитов, уничтожающих чужеродные клетки, в том числе опухолевые). Довольно часто широдару включают в различные обезболивающие, успокаивающие, оздоровительные аюрведческие комплексные программы. Даже один сеанс Широдары способствует глубокой релаксации, избавлению от тревоги, тоски, злобы, бессонницы, нервных расстройств. Массаж проводится с использованием аромамасла, которое подбирается индивидуально.

Важно! После широдары в течение часа противопоказана любая физическая активность и нежелательна езда за рулем. Не пренебрегайте этим правилом. 

Сведана (Шведана) – прогревание

Сведана – это процедура прогревания тела, в соответствии с правилами аюрведы. В этой процедуре в специальном боксе тело получает лечебный фито-пар, вызывающий активное потение. Высокая температура Сведаны сжигает шлаки и помогает телу вывести их через поры кожи. Сведана (Шведана) обычно делается после того, как тело было полностью промаслено в Абхъянге. Сведана полезна при лечении малоподвижности и тяжести тела, последствий переохлаждения. Активное потение способствует выведению избыточной жидкости из организма, за счет чего сведана является одним из основных компонентов в комплексе процедур направленных на снижение веса, коррекцию фигуры и в антицелюлитных программах.

Пинда-Cведана

Крайне эффективная, приятная, мягкая омолаживающая техника, в которой используется особый сорт риса, смешанный с специальными лекарственными травами, и затем туго завернутый в полотняные узелки, пропитанные горячим маслом, с добавлением эфирных масел. С помощью узелков тело интенсивно массируется, растирается и прогревается.

Узелки постоянно вновь пропитываются горячим отваром. Особое внимание уделяется суставам, Нади (тонким каналам) и Марма-точкам. Кожа очищается от омертвевших клеток, полируется, что делает её удивительно красивой, сияющей и наполненной жизнью. Данная техника особенно эффективна при сухой и усталой коже. Пинда Сведана глубоко прогревает тело, высвобождает застойную энергию, выводит токсины, улучшает обмен веществ. Снимает сонливость и апатию. Обычно назначается после Абхйанги.

Как результат: снимается состояние усталости и апатии; дает телу силу и энергию для активной деятельности; уходят боли в суставах и их малоподвижность; снижаются посттравматические боли и опухоли, ускоряет их заживление. Длительность сеанса – 45 минут.

Насйа (Насья, Насъя)

Насйа уникальная аюрведическая, лечебно-профилактическая процедура. Она сочетает в себе прогревание, легкий массаж и введение специального лекарственного масла в организм через нос. Насъя – это очень эффективная процедура. Еще 5 тысяч лет назад, ведические врачи знали строение нашего организма и его особенности. За счет этого им было известно, что нос – это кратчайший путь к центральной-нервной системе. И то, что попадает через нос, очень быстро оказывает влияние не только на дыхательную, но и на нервную систему и мозг в частности.

Посредством Насья очень эффективно устраняют как избыток слизи, которая накапливается в носовых пазухах, так и излишняя сухость нервных стволов и волокон.

Насья полезна при:

• Простудных и аллергических насморках и других респираторных заболеваниях;
• Лечении преждевременной седины и других болезней волос;
• Улучшении силы зрения;
• Лечение головных болей и мигреней;
• Лечении тугоподвижности шеи и плеч;
• Профилактике преждевременных морщин;

Данная процедура участвует в комплексном лечении артрозов и проблем позвоночника грудного и шейного отделов

Удвартан

Удвартан – единственный сухой аюрведический массаж. Это специальный массаж всего тела, осуществляемый специальными порошками, составленными из специально подобранных лекарственных трав, либо пастой, сделанной из них. Их наносят на всё тело и мягко втирают.

Эта процедура является прекрасным косметологическим и лечебно-профилактическим средством для кожи всего тела. Удвартан является прекрасным мягким пилингом всего тела. Он улучшает метаболизм кожи и способствует снижению жира в жировых тканях, освежает и омолаживает кожу, улучшает цвет лица, нормализует кровообращение и удаляет шлаки из кожных тканей.

Уникальные свойства используемых трав не только способствуют снижению жира в жировых тканях, выведению избыточной межклеточной жидкости, но и активно влияют на кожу, подтягивая ее. За счет этих свойств трав, удвартан является одной из основных процедур аюрведической антицеллюлитной программы.

В ходе процедуры вас вначале прогреют в фито-бочке, затем сделают мягкий массаж травяным порошком или пастой. После чего, для того, чтобы лечебные свойства трав лучше воздействовали на тело, вас на 15-20 минут укутают и оставят полежать и расслабиться под спокойную музыку.

Кати-Басти

Кати-басти – это аюрведическая расслабляющая, лечебно-профилактическая процедура. Суть процедуры в местном глубоком промасливании специальным лекарственным аюрведическим маслом, которое подогревается до комфортно-горячей температуры и подливается в специальный колодец из теста, закрепленный в поясничном отделе позвоночника.

За время процедуры масло глубоко прогревает локальный участок тела. В сочетании с уникальными свойствами лечебного фито-масла, процедура имеет глубокий релаксирующий эффект. Кати-басти воздействует на мышцы поясничного отдела позвоночника, эффективно расслабляя их, снимая зажатости нервных корешков, избыточное сжатие позвоночных дисков. Также процедура расслабляет подвздошные мышцы, проходящие глубоко в тазу. Эти мышцы не в состоянии расслабить ни один массаж. Кроме этого масляная форма питает межпозвоночные диски, наполняет их и возобновляет гибкость.

Процедура рекомендуется при:

• Повышенной нервной напряженности, стрессах;
• Сниженной гибкости реагирования на нестандартные ситуации;
• Систематических болях в поясничном отделе;
• Снижении гибкости в поясничном отделе;
• Проблемах органов малого таза;
• Проблемах поясничного отдела позвоночника;
• Систематических болях, жжении в ногах.

В зависимости от зоны проработки Кати-Басти носит разные названия:

• Грива-Басти – воздействие на мышцы шейного и грудного отдела позвоночника). Процедура рекомендуется при повышенном тонусе мышц шеи и грудного отдела позвоночника; частых головных болях; повышенной нервозности; ухудшениях зрения и слуха; частых ангинах; болях в груди, без явных причин; затрудненном дыхании; болях в шейном и грудном отделах позвоночника.
• Джаану-басти воздействует в первую очередь на суставную сумку того сустава, вокруг которого делается процедура. Эффект прогревания и свойства масла восстанавливают двигательные функции сустава, убирают боль возникавшую при движении в этом суставе.
• Чакраварт-басти воздействует на кишечник и органы малого таза. Она убирает избыточную сухость кишечника, восстанавливает микрофлору, снимает избыточное напряжение нервных волокон кишечника и устраняет синдром малабсорбции, устраняет различные проблемы толстого кишечника. Также процедура расслабляет подвздошные мышцы, проходящие глубоко в тазу.
• Нетра-Басти особенно полезно для лечения таких расстройств как ослабленное зрение, сухость глаз, конъюнктивит, катаракта и так далее.

Дыхательные практики

Для избавления от лишнего веса, для нормализации давления, повышения тонуса, для успокоения нервной системы, для улучшения работы кишечника.