Знання давньої Аюрведи для здоров'я опорно-рухового апарату
Аюрведа - наука життя, подарована самою природою. Вона існує вже понад 5000 років, і інтерес до неї не згасає. Згідно Аюрведе, благополуччя не в прагненні до багатства або влади, а в умінні знайти баланс між духовним світом і фізичним, між різними енергіями, що живлять наше тіло і душу.
Центр аюрведи і тантра-Джйотиша «Anuradh» в Одесі допомагає бажаючим освоїти стародавні індійські практики, привести в гармонію душу і тіло. Про те, як Аюрведа може допомогти оздоровити організм, зокрема поліпшити стан опорно-рухового апарату, ми розмовляли з провідним фахівцем Центру «Anuradh».
- У чому відмінність оздоровлення по Аюрведе від підходів сучасної медицини?
- Аюрведа розглядає людину як частину природи, і тому для оздоровлення застосовує природні засоби і методи впливу. Офіційна ж медицина, як усім відомо, давно відійшла від використання природних засобів і застосовує хімічним способом виготовлені ліки. Аюрведичні цілителі завжди лікують людину в цілому, а в медицині лікуванням кожного органу займається окремий лікар.
- Я правильно розумію, що Аюрведа - це не тільки наука про здоров'я, а й філософське вчення?
- Саме поняття «Аюрведа» з санскриту перекладається як «наука життя», «знання життя». Потреба пізнавати науку життя у людей виникає, як правило, в кризові періоди, коли зростає прагнення до духовного розвитку і пізнання себе. Аюрведа розглядає людину в його триєдність, як гармонійний союз тіла, душі і духу. Тому здоров'ю тіла приділяється не меншу увагу, ніж досконалості душі і духу. У Центрі «Anuradh» ми застосовуємо стародавні техніки аюрведи і тантра-Джйотиша для діагностики та консультування, щоб розкрити природу кожної людини і допомогти йому гармонізувати ці три складові. Наш Центр допомагає краще пізнати і зрозуміти свою свідомість і навчитися підтримувати тіло в здоровому стані.
- Якими способами і методами в Аюрведе відновлюють здоров'я?
- Застосовуються різні види масажів з використанням масел, трав і інших засобів; дієти з урахуванням індивідуальних особливостей і біоритмів; прийом природних лікарських засобів; медитації для емоційного врівноваження.
- Які аюрведичні процедури допомагають при лікуванні проблем опорно-рухового апарату?
- Ми завжди дотримуємося комплексного підходу і задіємо відразу кілька методів. Їх підбирають індивідуально, залежно від особливостей організму і існуючої проблеми. Зокрема, Падмабх'янга - аюрведичний точковий масаж стоп і ніг від колін. Він активізує особливі точки (Мармі), через які виявляється вплив на багато внутрішніх органів і весь організм в цілому. Масаж Падмабх'янга дає стимул до самозцілення всього організму і добре впливає на опорно-руховий апарат.
Прекрасне вплив робить Каті-басті. Під час цієї аюрведической процедури спеціальне лікарський масло підігрівають і заливають у посудину з тіста, закріплений на поперековому відділі хребта. Аюрведичне масло глибоко прогріває цю ділянку тіла і впливає на м'язи поперекового відділу хребта. В результаті вони ефективно розслабляються, знімається скутість нервових корінців і надмірне стиснення хребетних дисків. Піддаються впливу навіть клубові м'язи, що знаходяться глибоко всередині таза, які не може розслабити жоден традиційний масаж. Крім цього, масло насичує міжхребетні диски і відновлює їх гнучкість. Подібну процедуру можна проводити і на інших відділах хребта, а також на суглобах. Ефект прогрівання і властивості масла відновлюють рухові функції суглоба, усувають хворобливі відчуття при русі. Курс визначається індивідуально для кожної людини. Потрібно записатися на консультацію, пройти діагностику і обговорити програму лікування з аюрведичні лікарем
- Чи існують протипоказання для проведення процедури Каті-басті або масажів?
- Протипоказанням до проведення процедури є загострена стадія хвороби. Проводити лікування можна тільки в хронічній стадії.
- Чи потрібно людині з проблемами опорно-рухового апарату міняти свій режим харчування?
- Для здоров'я опорно-рухового апарату Аюрведа рекомендує збалансувати харчування. Корисно вживати солодку, кислу і солону їжу і уникати гірких, гострих і терпких продуктів. Потрібно виключити вживання спиртних напоїв і рафінованого цукру, його можна замінити медом. Обмежити вживання кави і кислотної їжі. Корисно їсти свіжі овочі, шпинат, спаржу, солодкі і соковиті фрукти, свіже молоко - джерело кальцію, гарячу воду або чай з імбиру. Небажано є твердий сир і морозиво. Важливо приймати їжу в один і той же час. Прекрасним доповненням до дієти буде Сантарпана - курс спеціально підібраних лікарських трав.
Якщо залишилися питання, звертайтеся в центр «Anuradh». Ми допоможемо вам досягти гармонії, знайти здоров'я і щастя.